心のこと-HSPの話

「HSPかわからない」「自分で判断していいの?」という方に伝えたい

HSPかどうか自信がない、自分で判断して名乗っていいんでしょうか?という方へ。「HSPかどうかはあんまり気にしなくてもいい」ということを、私の経験からまとめています。少しでも気が楽になるといいなと思って書いたので、よかったらご覧くださいね。

疲れやすいし生きづらいと思ったらHSPだった私の「あるある」まとめ

HSPは、Highly Sensitive Person (ハイリー・センシティブ・パーソン)の略で、強い感受性を持っている、敏感な気質を持っている人のことです。 アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱したものなんですが、ここ数年?知名度が上がり、自覚された方…